不怕風雨

不要輸給雨       不要輸給風       不要輸給雪和夏天的炎熱 
保持健康的身體     沒有貪念    絕不生氣   總是安靜的微笑 
一天吃四合的糙米   味噌湯和一點青菜   
不管遇到任何事  不衝動  好好的看看、聽聽及瞭解然後不要忘記   
待在原野松樹的林子樹蔭中  一棵小小茅草搭的小屋裡   
東邊有生病的小孩   就去照顧他的病 
西邊有疲倦的媽媽   就去幫他扛稻桿子 
南邊有人快死了  就去告訴他不要害怕

北邊有人吵架打官司   就去勸他：無聊，算了 

鬧旱災的時候流淚  夏天出現寒流時   就焦急的走來走去   被大家都做傻子 
 不被讚美   也不作別人的負擔     我想當的   就是這種人 
【宮澤賢治】