雖然現在助人工作停擺中，不過助人者懂得適時的自我照顧是必要的。
兩天的工作坊，呂老師帶了不少活動，老師的溫柔氣質讓人有如沐春風之感，
不過因為事隔有點久，只能簡單記錄一下囉。
工作坊Day 1 (2008/9/27)
一開始照慣例，大家得說說來參加工作坊的期待，還有對藝術治療的認識。
然後就是選擇喜歡的蠟筆，隨意的塗鴉創作，連續四張，
蠟筆選色也從簡單的一色到雙色、三色…，喜歡的顏色或不喜歡的顏色，
考慮到有些人容易有覺得自己不會畫圖的想法，
可以加入使用非慣用手、閉眼隨意塗鴉的指導語。
畫完後，從凌亂的線條中勾勒出對自己有意義的圖像，
也可以寫上一些字句，然後把四張串成故事情節，兩兩一組找人分享。
簡單說，我表達的是來參加工作坊，
回到一個熟悉又有點陌生的地方，自己是戴著面具的，
前一天晚上因為沒睡好，頭腦亂亂的，很想蜷起來休息，
所以不太想講話，想保持沈默。
換句話說，就是宅在家太久沒出門接觸人群了，有點適應不良。
接下來則是連續的黏土創作。
”我走過的路”
記得這是第一個主題，但是不太確定，果然人上了年紀，記憶會衰退XD
在白圖畫紙上描出自己的腳ㄚ子，用黏土創作自己走過的路。
完成後，大家把自己的腳放在大壁報紙上，出現很多隻腳，有大有小，五彩繽紛，
老師問大家是否放好了位置，想不想移動？
也會隨機移動某人的腳到正中央、或到角落，問他被移動有什麼感覺，
有趣的是，雖然作品沒有生命，
但還是有人會覺得被移動到別的位置感覺怪怪的，
所以，我覺得人跟自己的創作，有一種奇妙的聯繫在。
“我是誰”
第二個主題，老師將事先分割好的紙片隨機發給每個人，個人在紙上創作。
我覺得我是宇宙中一個渺小的點^^
每個人都完成後，照紙片背面的序號，拼在寫有對應號碼的大壁報紙上，
大家的創作就合體了，又是另一種不同樣子。
不過別人的創作基於保密原則，並不適合公開，我只有拍自己的作品。
“島”
主題三，依稀記得是把自己想像成一座島嶼，
仍然是用黏土在圖畫紙上創作，
完成後把自己的島剪下，放在藍色的大壁報紙上，
深藍色的海洋上就出現了很多座島嶼，每座島嶼都很有自己的個性。
老師讓成員自由在大壁報紙上增加東西，
有人畫橋，有人畫魚，有人畫船，
一座座孤島就被串連起來了，可以互相串門子。
不同的團體動力，會創作出不同的面貌。
以上活動，視團體的發展階段依序而行，
從彼此陌生到越來越熟悉。
結束前，記得是創作曼陀羅。
選擇喜歡的顏色蠟筆，在紙上，靜心的畫一個圓，與圓裡的世界。
半天的工作坊，就在此先打住。
Day 2 (2008/11/9)
連續兩整天的工作坊中間遇上薔蜜颱風攪局，
硬是被弄成間距一個多月，而且這天有入秋以來第一波冷氣團，淒風苦雨。
第二天的工作坊人數銳減，變成更精緻的小團體。
活動順序我幾乎快忘了，因為當天都沒有認真做筆記，完全就是想去玩創作的。
一開始先靜靜心，所以第一個活動”似乎”是畫曼陀羅。
"雜誌拼貼"
不同於上次的黏土，媒材換成舊雜誌，
與以往常見的雜誌拼貼方式（剪些圖片自由拼貼）不同，老師給成員大約五分鐘，隨意翻閱眼前的雜誌，
看到喜歡的就直接撕下那一頁，不需要想太多，翻閱完就換別本雜誌，
五分鐘之後大家都蒐集了一堆喜歡的頁面，每個人從六張到二十幾張不等。
接下來並不是就開始剪圖樣、拼貼，
老師要我們選出喜歡的五張，其他被捨棄的那幾張揉掉丟到團體中間的空地，
然後從五張中選三張，捨棄的一樣揉掉丟掉，然後是三選二、三選一，
隨著留下的圖片數量越少，似乎也越來越難以抉擇，
大家天人交戰後，就用最後留下的、最喜歡的這張圖片在圖畫紙上拼貼創作。
老師把選擇圖片的過程連結到人的生活，像是有些弱勢個案，
常常被迫要面臨選擇，放棄喜歡的東西，
這個雜誌拼貼創作活動，的確會勾起許多內心深處的感覺。
下午
跟上次一樣的聽音樂隨意塗鴉，連續四張，勾出有意義的圖像，
然後也是要找另一位成員彼此分享。
“輪流塗鴉”
換了另一種塗鴉方式，
每個人都拿一張圖畫紙，開始塗鴉亂畫，畫完後在自己的畫紙右下角做記號。
然後依老師指示把圖畫紙向右傳給旁邊成員，拿到他人的畫紙後繼續塗鴉，
待老師指示後又再傳給隔壁成員，面前的畫紙不停更替，
直到每個人拿回自己的畫紙……嗯，非常”抽象派”的畫，
老師要我們把它修改成自己滿意的樣子。
看了半天，我沒有動筆，因為我覺得還亂得蠻有藝術感的。
這個活動，也能連結到人生、連結到個案，
被搞得亂七八糟的生活，自己有沒有力量去改變呢？
要改變這麼亂的畫，有的人會用很大的力氣塗抹蓋過舊畫面，
有的人是從中看出有意義的圖像，然後加以勾勒、美化，
有的人是接受、欣賞。
“製作卷軸”
團體快結束了，老師請大家從上次三大張壁報紙的團體創作中，剪回自己的部分，
再加上其他這兩天下來的作品，隨意運用，放在長方形的大張色紙上，
重新排列、創作，然後在紙的兩頭用捲起的瓦楞紙和緞帶做成卷軸。
“讀別人的畫”
每人畫一張曼陀羅，然後翻到背面，放到團體中央大洗牌，
拿回不是自己的曼陀羅，然後依照這張曼陀羅給自己的感覺在圖畫紙上創作。
完成後每人輪流分享自己看見別人曼陀羅的感覺，還有自己因此而畫的創作，
然後將自己的創作寫上一些話語、簽名，連同他人的曼陀羅一起送還給對方。
我的曼陀羅是表達參加完工作坊充實平靜的感覺，
從小花那裡收到的禮物也很peaceful。
最後，老師邀請每個人自由分享自己製作的卷軸。
兩天的workshop
The end…
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